๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ

์ „์ฒด ๊ธ€50

๊ฐ•์•„์ง€ ํ˜ˆ์•ก๊ฒ€์‚ฌ ์ˆ˜์น˜ ์˜๋ฏธ ๋ฐ˜๋ ค๋™๋ฌผ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„, ์ˆ˜์ˆ  ์ „, ์งˆํ™˜์ด ์ƒ๊ฒผ์„ ๋•Œ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ํ•„์ˆ˜๊ฒ€์‚ฌ๊ฐ€ ๋ฐ”๋กœ ํ˜ˆ์•ก ๊ฒ€์‚ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฌ์ฃผ๋“ค์ด ์•Œ๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉด ์ข‹์€ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์šฉ์–ด๋กœ ๊ฐ ํ•ญ๋ชฉ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ์˜๋ฏธํ•˜๋Š” ๋ฐ”๋ฅผ ์•Œ์•„๋ณด๋„๋ก ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ๊ตฌ๊ฒ€์‚ฌ CBC(Complete Blood Count) -์ ํ˜ˆ๊ตฌใƒป๋ฐฑํ˜ˆ๊ตฌใƒปํ˜ˆ์†ŒํŒ์ด ๋ช‡ ๊ฐœ์ธ์ง€ ์…‰๋‹ˆ๋‹ค. ์ ํ˜ˆ๊ตฌ RBC(Red Blood Cell) : ํ์—์„œ ์‚ฐ์†Œ๋ฅผ ์‹ค์–ด ์˜จ๋ชธ์— ๊ณต๊ธ‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋†’์œผ๋ฉด ํƒˆ์ˆ˜์— ๋”ฐ๋ฅธ ํ˜ˆ์•ก ๋†์ถ•์„ ์˜์‹ฌ. ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋‚ฎ์œผ๋ฉด ๋นˆํ˜ˆ์ด๋‚˜ ์ถœํ˜ˆ์„ ์˜์‹ฌ. ๋ฐฑํ˜ˆ๊ตฌ WBC(White Blood Cell) : ๋ชธ์— ์นจ์ž…ํ•œ ๋ณ‘์›์ฒด๋ฅผ ๊ณต๊ฒฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋†’์œผ๋ฉด ๊ฐ์—ผ์ด๋‚˜ ์—ผ์ฆ์ด ์˜์‹ฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ์†ŒํŒ PLT(Platelet) : ํ”ผ๊ฐ€ ๋‚ฌ์„ ๋•Œ ํ”ผ๋ฅผ ์‘๊ณ ์‹œ์ผœ ๋ฉŽ๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋‚ฎ์œผ๋ฉด ์ง€ํ˜ˆ ์žฅ์• ๊ฐ€ ์˜์‹ฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ์ฒญ๊ฒ€์‚ฌ Se.. 2022. 11. 22.
์ „๊ธฐ ํžˆํ„ฐ์™€ ๋ผ๋””์—์ดํ„ฐ ์–ด๋–ค๊ฒƒ์„ ์‚ฌ์•ผํ• ๊นŒ ๊ฒจ์šธ์ด ๋˜๋ฉด ๋‚œ๋ฐฉ๋น„ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ณด์ผ๋Ÿฌ๋ฅผ ๊ณ„์† ํ‹€๊ธฐ๋ณด๋‹ค๋Š”, ๋ณด์™„์šฉ์œผ๋กœ ์˜จํ’๊ธฐ, ํžˆํ„ฐ, ๋ผ๋””์—์ดํ„ฐ ๋“ฑ ๊ฐ€์ •์šฉ ๋‚œ๋ฐฉ ์ œํ’ˆ์„ ๋งŽ์ด ๊ตฌ๋งค๋“ค ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜จํ’๊ธฐ๋Š” ๋Œ€์ฒด์ ์œผ๋กœ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฑด์กฐํ•ด์ ธ์„œ ์„ ํ˜ธ๋ฅผ ์•ˆ ํ•˜๋Š” ํŽธ์ด์—ˆ๊ณ , ํžˆํ„ฐ์™€ ๋ผ๋””์—์ดํ„ฐ ์ˆœ์œผ๋กœ ๊ตฌ๋งค๊ฐ€ ๋งŽ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ์žฅ๋‹จ์ ์„ ์ •๋ฆฌํ•ด ๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ „๊ธฐ์„ธ ๊ณ„์‚ฐ ๊ตฌ๋งคํ•  ๋•Œ ๋งŽ์ด ๋ณด๋Š” ์š”๊ฑด ์ค‘ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ „๊ธฐ์„ธ๋Š” [์ œํ’ˆ ์ „๊ธฐ ์‚ฌ์šฉ๋Ÿ‰ = ์†Œ๋น„์ „๋ ฅ(W)โœ•ํ•˜๋ฃจ ์‚ฌ์šฉ์‹œ๊ฐ„โœ•30์ผ]์œผ๋กœ ๊ณ„์‚ฐ๋˜๋Š”๋ฐ ๋ณดํŽธ์ ์œผ๋กœ ๋ผ๋””์—์ดํ„ฐ์˜ ์†Œ๋น„์ „๋ ฅ์ด ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ๋””์—์ดํ„ฐ(์ „๊ธฐ ์˜ค์ผํžˆํ„ฐ) ์ง‘์—์„œ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ด๋™์‹ ๋ผ๋””์—์ดํ„ฐ๋Š” ์ „๊ธฐ๋กœ ๋‚ด๋ถ€์— ์˜ค์ผ์„ ๋ฐ์›Œ์„œ ํŒจ๋„๋กœ ์ˆœํ™˜์‹œํ‚ค๋ฉด์„œ ๋”ฐ๋œปํ•œ ์—ด์„ ๋ฐฉ์ถœํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์—ด์ด ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ์›Œ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ€ ํ›ˆํ›ˆํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์š”์ฆ˜ ์›ฌ๋งŒํ•œ ๋ชจ๋ธ๋“ค์€ ์ž๋™ ์˜จ๋„์กฐ์ ˆ ์žฅ์น˜๊ฐ€ ์žˆ์–ด ๋‹ค์ด์–ผ๋กœ ์˜จ.. 2022. 11. 20.
๊ฒจ์šธ์ฒ  ๊ฐ•์•„์ง€ ์˜ท๊ณผ ์‹ ๋ฐœ์ด ํ•„์š”ํ• ๊นŒ ๊ฒจ์šธ์ด ๋˜์–ด๋„ ๋„ˆ๋ฌด ์ถฅ์ง€๋งŒ ์•Š๋Š”๋‹ค๋ฉด ๊ฐ•์•„์ง€ ์‚ฐ์ฑ…์€ ๊ผญ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒจ์šธ ์‚ฐ์ฑ… ์‹œ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ธฐ์˜จ์ด ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๋ฉด ์˜ท์„ ์ž…ํ˜€์•ผ ํ•˜๋Š”์ง€, ์‹ ๋ฐœ์€ ์‹ ๊ฒจ์•ผ ํ•˜๋Š”์ง€ ์ •๋ฆฌ๋ฅผ ํ•ด๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ•์•„์ง€๊ฐ€ ์ถ”์œ„๋ฅผ ๋А๋ผ๋Š” ์˜จ๋„ ๊ฐ•์•„์ง€๋“ค์€ ํ„ธ์ด ์žˆ๋‹คํ•˜๋”๋ผ๊ณ  ์ถ”์œ„๋ฅผ ๋А๋‚€๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œํ˜•๊ฒฌ(~10kg) : 12๋„ ์ค‘ํ˜•๊ฒฌ(10~20kg) : 10๋„ ๋Œ€ํ˜•๊ฒฌ(20~kg) :7๋„ ์ž‘์€ ๊ฐ•์•„์ง€๋“ค์ด ์ถ”์œ„๋ฅผ ๋” ์ž˜ ๋А๋ผ๊ณ , ๋‹จ๋ชจ์ข…์ด๋‚˜ ์„ ์ฒœ์ ์œผ๋กœ ์ถ”์œ„์— ์•ฝํ•œ ๊ฒฌ์ข…์€ ์ถ”์œ„์— ์•ฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜์™€์™€, ๋ชฐํ‹ฐ์ฆˆ, ์š”ํฌ์…”ํ…Œ๋ฆฌ์–ด, ํ‘ธ๋“ค, ํ”„๋ Œ์น˜ ๋ถˆ๋„๊ทธ, ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•ˆ ๊ทธ๋ ˆ์ดํ•˜์šด๋“œ ๋“ฑ ์ด๋Ÿฐ ์•„์ด๋“ค์€ ์˜จ๋„์— ์‹ ๊ฒฝ์„ ์จ์ฃผ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ•์•„์ง€๊ฐ€ ๋А๋ผ๋Š” ์ ์ • ์˜จ๋„๋Š” 18~22๋„์ธ๋ฐ, ๊ฒจ์šธ์ฒ ์—๋„ ์ด ์ •๋„ ์˜จ๋„๋Š” ์œ ์ง€๊ฐ€ ๋˜์–ด ์ง‘์•ˆ์—์„œ๋Š” ๊ตณ์ด ์˜ท์„ ์ž…ํžˆ์ง€ ์•Š์•„๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ•์•„์ง€๋“ค์€ ์˜ท์ž….. 2022. 11. 18.
์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์˜ ์ข…๋ฅ˜์™€ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋†’์•„์ง€๋ฉด ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ์ด์œ  ์ผ ๋…„์— ํ•œ ๋ฒˆ์”ฉ ํ•˜๋Š” ๊ฑด๊ฐ• ๊ฒ€์ง„์„ ๋ฐ›๊ฒŒ ๋˜๋ฉด, ํ”ํžˆ ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ด์ƒ์†Œ๊ฒฌ์œผ๋กœ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ๊ผฝ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผํ‘œ์— ๋ฅผ ๋ฐ›์œผ๋ฉด ์šฉ์–ด๊ฐ€ ์–ด๋ ค์šด๋ฐ, ํ˜ˆ์ค‘ ์ด ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค, LDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค, HDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค, ์ค‘์„ฑ์ง€๋ฐฉ์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ์•Œ์•„๋ณด๊ณ  ๊ฐœ์„ ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์ด๋ž€ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์€ ์„ธํฌ์˜ ์„ธํฌ๋ง‰์„ ๊ตฌ์„ฑํ•˜๊ณ  ์‹ ์ฒด๊ธฐ๋Šฅ์— ์ค‘์š”ํ•œ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์„ ํ•ฉ์„ฑํ•˜๋Š”๋ฐ ์ค‘์š”ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์Œ์‹์„ ํ†ตํ•ด์„œ ๊ณต๊ธ‰๋ฐ›์ง€ ์•Š๊ณ , ์ฒด๋‚ด์—์„œ ๋ถ€์กฑํ•˜๋ฉด ๊ฐ„์—์„œ ํ•ฉ์„ฑ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ์— ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์–‘์€ 300~500mg์ธ ๋ฐ˜๋ฉด, ์ฒด๋‚ด์—์„œ ํ•ฉ์„ฑ๋˜๋Š” ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์€ 1000~1200mg ์ •๋„๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผ๋‹คํ•œ ๊ฒฝ์šฐ์— ๊ณ ์ง€ํ˜ˆ์ฆ, ๋™๋งฅ๊ฒฝํ™” ๋“ฑ์ด ์œ ๋ฐœ๋˜๋Š”๋ฐ, ์ด๋Š” ์œ ์ „์ ์œผ๋กœ ๋ถˆํ•„์š”ํ•˜๊ฒŒ ๋งŽ์ด ๋งŒ๋“ค๊ฑฐ๋‚˜, ๊ณผ์‹์„ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ๋ฐฐ์ถœ์— ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๋Š”.. 2022. 11. 16.
๋‹ค์šดํŒจ๋”ฉ ์ถฉ์ „์žฌ ์˜ค๋ฆฌํ„ธ ๊ฑฐ์œ„ํ„ธ ํŠน์žฅ์ ๊ณผ ์„ธํƒ๋ฐฉ๋ฒ• ๊ฒจ์šธ ํ•„์ˆ˜ ์•„์ดํ…œ ๋‹ค์šด ํŒจ๋”ฉ์€ ์˜ค๋ฆฌ์™€ ๊ฑฐ์œ„์˜ ์†œํ„ธ๊ณผ ๊นƒํ„ธ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊นƒํ„ธ์€ ๊นƒ๋Œ€๊ฐ€ ์žˆ์–ด ์ œํ’ˆ ํ˜•ํƒœ๋ฅผ ์žก์•„์ฃผ๊ณ , ์†œํ„ธ์€ ๋ฏธ์„ธํ•œ ํ„ธ์ด ๋งŽ์•„์„œ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ์ž˜ ๊ฐ€๋‘˜ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์†œํ„ธ ๋น„์œจ์ด ๋†’์•„์ง€๋ฉด ๋ณด์˜จ์„ฑ์ด ์ข‹์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ฆฌ๋‚˜ ๊ฑฐ์œ„์˜ ๊ฐ€์Šด์—์„œ ์†œํ„ธ์„ ์ฑ„์ทจํ•˜๋Š” ์–‘์€ ๋งŽ์ง€ ์•Š์•„ ์†œํ„ธ ๋น„์œจ์ด ๋†’์•„์ง€๋ฉด ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ๋†’์•„์ง€๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ทธ ์ด์œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์šด ํŠน์ง• ๋™๋ฌผ ๊นƒํ„ธ์˜ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ์žฅ์ ์€ ๊ฐ€๋ฒผ์›€๊ณผ ๋ณด์˜จ์„ฑ์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ์„ธํ•œ ํ„ธ ๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ์„œ๋กœ ์–ฝํ˜€์žˆ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ถ€ํ’€์–ด ์žˆ์–ด ํ„ธ ์‚ฌ์ด์— ๋งŽ์€ ๊ณต๊ธฐ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ๊ฐ€ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋‹จ์—ด์ธต์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€ํ”ผ ๋Œ€๋น„ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๊ฒƒ๋„ ํฐ ์žฅ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ถฉ์ „์žฌ๋Š” ์†œํ„ธ๊ณผ ๊นƒํ„ธ(ํŽ˜๋”)๋กœ ๋‚˜๋‰˜๋Š”๋ฐ, ๋™๋ฌผ ๊ฐ€์Šด์— ์†œํ„ธ์€ ํ•œ ๋งˆ๋ฆฌ๋‹น ์ฑ„์ทจ๋˜๋Š” ์–‘์ด ์ ์–ด, ์†œํ„ธ ๋น„์œจ์ด ๋†’์„์ˆ˜๋ก ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ๋น„์‹ธ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊นƒํ„ธ์€ ๊นƒ.. 2022. 11. 12.
์‹ฌ์žฅ์‚ฌ์ƒ์ถฉ ์˜ˆ๋ฐฉ์ด ์ตœ์„ ์˜ ์น˜๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๊ฒฌ์ฃผ๋ผ๋ฉด ํ•œ ๋‹ฌ์— ํ•œ๋ฒˆ ์‹ฌ์žฅ์‚ฌ์ƒ์ถฉ ์˜ˆ๋ฐฉ์„ ๊ผญ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ๋ฒˆ ๊ฐ์—ผ๋˜๋ฉด ๊ฐ•์•„์ง€ ๋ชธ์†์—์„œ 7๋…„ ์ •๋„ ๊ธฐ์ƒํ•˜๋ฉด์„œ ํ๋ ด, ์‹ฌ์žฅ๋ณ‘์„ ์ผ์œผํ‚ค๊ณ  ์‚ฌ๋ง์— ์ด๋ฅด๊ฒŒ๋„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜๋ฃŒ๊ธฐ๊ฐ„๋„ 4๊ฐœ์›” ์ด์ƒ ์†Œ์š”๋˜๊ณ , ์น˜๋ฃŒ ์ค‘ ์‚ฌ๋ง ์œ„ํ—˜์„ฑ๋„ ๋†’์€ ํŽธ์ด๊ณ , ๋น„์šฉ๋„ ๋งŽ์ด ๋“ค๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์‹ฌ์žฅ์‚ฌ์ƒ์ถฉ์— ๋Œ€ํ•ด ์ž˜ ์•Œ์•„๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์„œ ์šฐ๋ฆฌ ์•„์ด๋“ค์ด ๊ฐ์—ผ์ด ๋˜๋Š”์ง€ ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ฌ์žฅ์‚ฌ์ƒ์ถฉ์ด๋ž€ ์‹ฌ์žฅ ์‚ฌ์ƒ์ถฉ์€ ์‹ค๋ชจ์–‘์˜ ์–‡๊ณ  ๊ธด ๊ธฐ์ƒ์ถฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ฌ์žฅ ์‚ฌ์ƒ์ถฉ ์œ ์ถฉ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋Š” ๋ชจ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฐ•์•„์ง€๋ฅผ ๋ฌผ์—ˆ์„ ๋•Œ ๊ฐ์—ผ์ด ๋˜๋ฉฐ, ๊ฐ•์•„์ง€์˜ ์‹ฌ์žฅ๊ณผ ํ˜ˆ๊ด€ ๋‚ด์—์„œ ๊ธฐ์ƒํ•˜๋Š” ์ „์—ผ๋ณ‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์—ผ๊ฒฝ๋กœ ๋ชจ๊ธฐ๊ฐ€ ์‹ฌ์žฅ ์‚ฌ์ƒ์ถฉ์ด ๊ฐ์—ผ๋œ ๋™๋ฌผ์„ ํกํ˜ˆ์„ ํ•˜๊ฒŒ๋ ๋•Œ, ๋ฏธ์„ธ ์ž์ถฉ์ด ๋ชจ๊ธฐ ๋ชธ์†์œผ๋กœ ๋“ค์–ด์˜ค๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฏธ์„ธ์ž์ถฉ์€ ๋ชจ๊ธฐ ๋ชธ์†์—์„œ ์•ฝ 2์ฃผ์— ๊ฑธ์ณ(L.. 2022. 11. 11.
๊ฐ•์•„์ง€ ์ƒ๋ฆฌ๋•Œ ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ• ๊ฒƒ๋“ค ์•”์ปท ๊ฐ•์•„์ง€๊ฐ€ ์ƒ๋ฆฌ๋ฅผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ๋ง์€ ๋“ค์–ด๋ณด์…จ์ฃ ? ์—ฌ๊ธฐ์„œ ๊ฐ•์•„์ง€ ์ƒ๋ฆฌ๋ž€ ๋ฐœ์ •๊ธฐ ์ถœํ˜ˆ์„ ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ•์•„์ง€๋“ค์ด ์ƒ์‹๊ธฐ์— ์ถœํ˜ˆ์ด ์žˆ์œผ๋‹ˆ๊นŒ ์‚ฌ๋žŒ ์ƒ๋ฆฌ๋ž‘ ๋น„์Šทํ•ด ๋ณด์—ฌ์„œ ์ƒ๋ฆฌ๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ ค์ง€๊ฒŒ ๋œ ๊ฑด๋ฐ, ์˜คํžˆ๋ ค ๊ฐœ๋… ์ž์ฒด๋Š” ์ •๋ฐ˜๋Œ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์ƒ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ ๊ธฐ๊ฐ„์— ์ž„์‹ ์ด ๋˜์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ ๊ฐ•์•„์ง€๋Š” ์ด ์‹œ๊ธฐ์— ์ž„์‹ ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋ฆฌ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๊ณ  ๋ฐœ์ •๊ธฐ ์ถœํ˜ˆ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ค‘์„ฑํ™”๋ฅผ ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ํ‰์ƒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐœ์ •๊ธฐ ์ถœํ˜ˆ ์‹œ์ž‘ ํ›„ 10์ผ ์ •๋„์— ๋ฐฐ๋ž€์ด ์‹œ์ž‘๋˜๋Š”๋ฐ ์ž„์‹  ๊ณ„ํš์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ์ด๋•Œ ์ˆ˜์ปท๊ณผ ๊ต๋ฐฐํ•˜๋ฉด ์ž„์‹ ์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹ ์€ ๋ฐœ์ •๊ธฐ ์ถœํ˜ˆ 3~4ํšŒ ํ›„ ํ•˜๋Š” ๊ฒŒ ์ข‹๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒซ ์ƒ๋ฆฌ ์‹œ๊ธฐ์™€ ์ƒ๋ฆฌ ์‹œ ์ฆ์ƒ ์ฒซ ์ƒ๋ฆฌ ์‹œ๊ธฐ๋Š” ์†Œํ˜•๊ฒฌ ์ƒํ›„ 8~10๊ฐœ์›”/ ๋Œ€ํ˜•๊ฒฌ 10~12๊ฐœ์›”, ๊ฐ•์•„์ง€๋งˆ๋‹ค ๋‹ค๋ฅด๊ณ  ๋นจ๋ฆฌํ•˜๋Š” ์• ๋“ค์€ ์ƒํ›„ 6๊ฐœ์›”์—๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํšŸ์ˆ˜๋Š” 1๋…„์—.. 2022. 11. 10.
ํŒจ๋”ฉ ์ถฉ์ „์žฌ์—๋Š” ์–ด๋–ค๊ฒƒ์ด ์žˆ์„๊นŒ? ๊ฒจ์šธ์— ๋งŽ์ด ์ž…๋Š” ํŒจ๋”ฉ ์ถฉ์ „์žฌ๋กœ ์“ฐ์ด๋Š” ๋‹ค์šด์ด๋ž€ ์˜ค๋ฆฌ๋‚˜ ๊ฑฐ์œ„์˜ ๋ชฉ๋ถ€ํ„ฐ ๊ฐ€์Šด, ๊ฒจ๋“œ๋ž‘์ด์— ๋‚œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†œํ„ธ์„ ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์ด ์†œํ„ธ์„ ์ฑ„์ทจํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ ์‚ด์•„์žˆ๋Š” ์˜ค๋ฆฌ์™€ ๊ฑฐ์œ„์˜ ํ„ธ์„ ๊ฐ•์ œ๋กœ ์žก์•„ ๋œฏ๋Š” ์‚ฌ๋ก€๊ฐ€ ์ด์Šˆํ™”๋˜๋ฉด์„œ ๋Œ€์ฒดํ’ˆ์œผ๋กœ ์›ฐ๋ก , ์‹ ์А๋ ˆ์ดํŠธ, ํ”„๋ฆฌ๋งˆ๋กœํ”„ํŠธ ๋“ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‹ ์†Œ์žฌ๋“ค์€ ํด๋ฆฌ์—์Šคํ…Œ๋ฅด๋ฅผ ๋ฏธ์„ธํ•œ ์„ฌ์œ ๋กœ ๊ฐ€๊ณตํ•˜์—ฌ ๋™๋ฌผ์˜ ํ„ธ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ณด์˜จ๋ ฅ์„ ๊ฐ–์ถ˜ ์‹ ์†Œ์žฌ ์ถฉ์ „์žฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋™๋ฌผ ๋ณดํ˜ธ ์ธก๋ฉด์—์„œ ์นœํ™˜๊ฒฝ ์†Œ์žฌ์ด๋ฉด์„œ, ๋‹ค์šด์˜ ์žฅ์ ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋Š” ๋œจ๊ณ  ์žˆ๋Š” ์†Œ์žฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์†Œ์žฌ ์ถฉ์ „์žฌ์™€ ๋‹ค์šด ๋น„๊ต ๊ฐ€๋” ๋‹ค์šด ํŒจ๋”ฉ์„ ์ž…๋‹ค๋ณด๋ฉด ํ„ธ์ด ํ•˜๋‚˜๋‘˜ ๋น ์ ธ๋‚˜์˜ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๋ฐ, ์‹ ์†Œ์žฌ๋Š” ๋งˆ์ดํฌ๋กœ ํŒŒ์ด๋ฒ„๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋˜์–ด ๋น ์ ธ๋‚˜์˜ค๋Š” ํ˜„์ƒ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋ฌผ์„ธํƒ์„ ํ•ด๋„ ๋ชฐ๋ฆผ ํ˜„์ƒ์ด ์ ์–ด ๋ฌผ์„ธํƒ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๊ณ , ํ™”ํ•™์„ฌ์œ ๋ผ ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ์ €.. 2022. 11. 8.