์ฝ๋ ์คํ
๋กค์ ์ข
๋ฅ์ ์์น๊ฐ ๋์์ง๋ฉด ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋๋ ์ด์
์ผ ๋
์ ํ ๋ฒ์ฉ ํ๋ ๊ฑด๊ฐ ๊ฒ์ง์ ๋ฐ๊ฒ ๋๋ฉด, ํํ ๋ํ๋ ์ ์๋ ์ด์์๊ฒฌ์ผ๋ก ์ฝ๋ ์คํ
๋กค ์์น๋ฅผ ๊ผฝ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผํ์ ๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ฉด ์ฉ์ด๊ฐ ์ด๋ ค์ด๋ฐ, ํ์ค ์ด ์ฝ๋ ์คํ
๋กค, LDL ์ฝ๋ ์คํ
๋กค, HDL ์ฝ๋ ์คํ
๋กค, ์ค์ฑ์ง๋ฐฉ์ด ๋ฌด์์ธ์ง ์์๋ณด๊ณ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ฝ๋ ์คํ
๋กค์ด๋ ์ฝ๋ ์คํ
๋กค์ ์ธํฌ์ ์ธํฌ๋ง์ ๊ตฌ์ฑํ๊ณ ์ ์ฒด๊ธฐ๋ฅ์ ์ค์ํ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ํฉ์ฑํ๋๋ฐ ์ค์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์์ ํตํด์ ๊ณต๊ธ๋ฐ์ง ์๊ณ , ์ฒด๋ด์์ ๋ถ์กฑํ๋ฉด ๊ฐ์์ ํฉ์ฑ์ ํฉ๋๋ค. ํ๋ฃจ์ ์ญ์ทจํ๋ ์ฝ๋ ์คํ
๋กค ์์ 300~500mg์ธ ๋ฐ๋ฉด, ์ฒด๋ด์์ ํฉ์ฑ๋๋ ์ฝ๋ ์คํ
๋กค์ 1000~1200mg ์ ๋๊ฐ ๋ฉ๋๋ค. ๊ณผ๋คํ ๊ฒฝ์ฐ์ ๊ณ ์งํ์ฆ, ๋๋งฅ๊ฒฝํ ๋ฑ์ด ์ ๋ฐ๋๋๋ฐ, ์ด๋ ์ ์ ์ ์ผ๋ก ๋ถํ์ํ๊ฒ ๋ง์ด ๋ง๋ค๊ฑฐ๋, ๊ณผ์์ ํ๊ฑฐ๋, ๋ฐฐ์ถ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋..
2022. 11. 16.